A sus 40 años y después de dos hijos, Shakira sigue conservando la figura que la distinguió en sus inicios como cantante. ¿Pero cómo lo hace?
Su entrenadora personal Anna Kaiser reveló a E News! los secretos de la colombiana para tener ese cuerpazo.
De acuerdo a Kaiser, el entrenamiento físico de Shakira consiste en alternar ejercicios cardiovasculares y pesas.
“Me quiero asegurar de que esté mejorando su resistencia para que pueda hacer sus shows de dos horas y pueda continuar con un tour de cinco meses. Me aseguro que haga un poco de todo”.
De acuerdo a Kaiser, Shakira se ejercita cinco días a la semana y se enfoca en cómo en cuánto puede aguantar para mejorar su resistencia.
En cuanto a su dieta, come cada dos o tres horas y prefiere ingerir pescado casi todos los días y tiene un chef encargado de eso.
